貝氏刷牙法教學
(口訣)
(刷牙影片)
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雲林縣崙背鄉中和國小健康促進推動政策
【中和健康好寶寶】
- 依據：
一、學校衛生法第19條規定辦理。
二、雲林縣政府113年11月13日府教體二字第1132455412號函辦理。 - 緣由：
本校積極推動健康促進學校相關議題，尤其在口腔保健、視力保健、健康體位等議題特別重視。但有鑑於本校地處偏鄉地區，家長社經背景為務農居多，鮮少時間進行親子互動，照顧學生責任常委由長輩或安親班負責，隔代教養家庭也多，孩子健康生活習慣的養成明顯不足。故特別擬定「健康促進推動政策-中和健康好寶寶」，希望藉由此政策，能有利於提高家長與學童對健康促進的推動。 - 目標：
一、落實健康政策，使親師生能凝聚共識，建立健康觀念。
二、提倡健康政策，辦理相關活動與體驗，實踐健康行動。
三、結合社區力量，使親師生共同學習成長，促進健康。 - 實施對象：本校全體師生。
- 實施原則：
一、本實施計畫列入學校重點行事全面執行。
二、透過學校教職員、家長共同配合、督導以確保學生視力、口腔及健康體位
之保健。
三、藉由兒童朝會、班親會、聯絡簿、班級群組等方式宣導。
四、親師共同關心學生飲食內容、用眼狀況及運動保健等項目，養成多喝白
開水習慣、避免飲用含糖飲料；執行用眼30分鐘、休息十分鐘；確保減少
食用紅燈食物、保持多運動等好習慣，以達到「中和健康好寶寶」之殊
榮。
- 實施內容：
一、校園情境布置：
(一)穿堂公佈欄、主題書展牆面等，張貼健康等相關宣導海報或文宣。
(二)學校網頁建置「中和健康好寶寶」專區，刊登相關訊息與活動海報。
(三)透過多元網路管道，張貼本計畫相關海報與影音。例如：line群組、
FB粉絲專頁等。
二、推動方針：
(一)訓導組長於學期初始業式向全校學生公告、宣導「中和健康好寶寶」
活動。
(二)護理師於班親會向家長宣導，守護孩子健康相關策略與執行方式。
(三)導護教師於兒童朝會向學生宣導、提醒，並進行「健康保衛戰-快閃問
答」活動。
(四)各班導師與家長互相配合，共同鼓勵學生進行減糖、減電、增動等計
畫。
三、實施活動：
名稱 | 策略 |
子計畫一- 【健康保衛戰】快閃問答活動 | - 利用兒童朝會，由導護教師與護理師共同合作，向全校師生進行健康主題知能宣導。宣導完畢後，將宣導海報與問題張貼在穿堂公佈欄。
- 學生利用課餘時間至穿堂閱覽，並找護理師回答問題。當次主題不管回答幾題，答對即可蓋1個榮譽章(熱心校務區)。
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子計畫二- 【週三減糖日】 | - 訂定每週三為減糖日，教師與家長共同合作，鼓勵學生於每週三減少飲用含糖飲料、少吃零食。
- 由訓導組長設計「減糖集點卡」(如附件2)，學生張貼在聯絡本上，以便進行集點。
- 學生確實執行「週三不喝含糖飲料、不吃零食」者，經由家長或教師認可，即可於集點卡上簽章一格，即獲得一點。
- 每學期期中、期末進行結算，若累計點數集滿2點，即可蓋1個榮譽章；累計點數集滿40點，即可兌換榮譽卡摸彩券一張，以此類推。
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子計畫三- 【健康好寶寶】頒獎 | - 每學期初，護理師向全校學生進行身高、體重與視力檢查，並發下健康回條，讓學生與家長能持續追蹤學生身體健康狀況。
- 無須追蹤者，直接蓋2個榮譽章；有需要至醫療院所追蹤、治療口腔、視力等保健之學生，如能確實完成追蹤與治療之療程，並確實繳回健康狀況回條者，也可配合榮譽卡制度蓋2個榮譽章。
- 在國小階段於六年級畢業前，皆能確實完成「口齒矯治」及「視力檢查」回條；「健康體位」皆符合衛服部所訂定之BMI標準值內，即可獲頒「健康好寶寶-齒如齊貝」獎、「健康好寶寶-火眼金睛」獎或「健康好寶寶-穠纖合度」獎。(如附件3-1～3-3)
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- 推動「中和健康好寶寶」架構圖如附件1。
- 獎勵經費來源：
- 預期效益：
一、慢慢改變喝飲料習慣，慢慢修正早餐飲品的選擇以100%蔬果汁、鮮乳、保
久乳、豆漿、優酪乳，取代紅茶、奶茶等含糖飲料。
二、隨身攜帶環保水壺，養成愛護環境的好習慣，減少寶特瓶飲料杯數量。
三、提醒自己每天至少喝1500毫升的白開水，取代冰品及含糖飲料。
四、學生習得健康相關知能，並能落實在平常生活中。
五、養成運動好習慣，維持健康體位。
拾、 本計畫經由校長核定後實施，修正時亦同。
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牙周病是成年人常見的口腔疾病！根據研究顯示，我國牙周病盛行率高達8成，其中有5成處於嚴重的狀態，而且牙周病會隨著年齡增長漸漸惡化。[衛生福利部]
一刷牙就見血? 8成國人有牙周病!?
一般人在牙疼時會去看牙醫，卻常忽略刷牙時的牙齦出血...
- 牙周病成因：口腔清潔不良造成牙菌斑產生、牙結石形成，沒有定期洗牙，逐漸形成牙周病
- 牙周病預防：
- 餐後睡前要刷牙，每次至少2分鐘
- 使用含氟量超過1000ppm以上的牙膏
- 定期口腔檢查，全民健保給付滿12歲民眾每6個月洗牙一次